Planning
Le lotus est un symbole d’éveil et d’élévation spirituelle, malgré le fait qu’il prend racine dans la vase, sol appauvri, il s’épanouit majestueusement à la surface de l’eau en purifiant les eaux saumâtres qu’il traverse.
Venez pratiquer régulièrement à Caen et sa région. Car le lotus n’attend pas il avance doucement.
Yoga aérien, Yoga vinyasa, Yin Yoga
Justine vous propose des ateliers de yoga aérien, de yoga vinyasa et yin yoga. En cours collectifs ou privés, hebdomadaires et ponctuels à Caen et dans le Calvados. Donnés avec bienveillance et sécurité, pour vous permettre d’approfondir votre connaissance de soi, afin de mieux appréhender (corps, esprit et énergie)
Week-ends Yoga
Une parenthèse dans votre rythme de vie où vous trouverez des ressources pour vous reconnecter à Soi. Guidé par des professionnel.les bienveillant.es et à l'écoute.
STAGES
Ces stages vous permettent une pratique plus ponctuelle mais tout aussi intense
Danse tribale fusion et danse orientale
Professeure de danse orientale et tribale à Caen et dans le Calvados, enrichie par ses expériences sur scènes en tant que danseuse professionnelle. Depuis 10 ans, Justine n’a de cesse de se questionner et d’apprendre, pour toujours mieux transmettre et mettre en valeur ses élèves sur scène. Douce, énergique et pédagogue, elle vous propose des cours hebdomadaires pour adultes et enfants ainsi que des stages collectifs ou privés.
AVIS
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« Super enrichissant, varié avec de la pédagogie différenciée et utilisation de différent matériel. Je me sens apaisée et détendue. Le logement est très agréable avec spa un vrai plus, repas parfait et massage divin. Un weekend pendant lequel tout parut suspendu ! Namasté ! » Brigitte
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« Pour ma part, je retiens un moment magique le samedi soir avec un profond moment de détente hors du temps. J’ai apprécié de me déconnecter l’espace d’un week-end et de profiter pour moi. » Nathalie
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« Un moment de détente intense combiné à une pratique du yoga adapté et efficace. Rien à dire à part que c’est parfait et qu’on en ressort grandit dans l’âme et dans l’apaisement. Je me sens bien et apaisé et c’est ce que j’avais besoin. Vous êtes des cordons bleus c’était excellent et Pauline(masseuse) est géniale. » Tifanny
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« J’ai vraiment passé un week-end au top. Que ce soit au niveau de la pratique du yoga (dynamique détente relaxation et déstressant) j’en avais énormément besoin. Le cadre juste magnifique de belles prestations. La nourriture je me suis régalée! L’équipe et la coach rient a dire bienveillantes, rigolades et belles connaissances. Je vois pour venir faire du yoga une fois semaine au moins! Hâte de refaire un autre week-end qui donne une vraie bulle d’oxygène ! Céline
Céline -
« Ce week-end yoga était une première pour moi. Prendre du temps pour se détendre est une « activité » que je n’ai pas l’habitude de pratiquer… Une expérience vraiment agréable. Le vendredi soir, il a fallu se mettre dedans après une semaine bien chargée mais, dès le samedi matin, j’étais dans une véritable bulle. Expérience à revivre sans aucun doute ! » Marie
Marie -
« La pratique du yoga avec Justine sort de l’ordinaire. Met en confiance, s’adapte aux capacités physiques de chacun. Innovante via l’organisation de WE yoga extraordinaires et via la pratique du yoga aérien. Très belle découverte, j’espère pouvoir continuer encore longtemps la pratique du yoga à ses côtés! » Lucie
Lucie -
« Pour répondre au mieux à ton questionnaire sur ce merveilleux week-end que nous venons d’effectuer, je ne dirai qu’une chose : TOUT A ETE PARFAIT !J’en suis ressorti grandie, encore plus accro à cette philosophie. A aucun moment, je n’ai eu envie d’écouter la radio ou la tv. J’ai adoré le mantra que tu nous as proposé auquel je vais m’accrocher le plus possible. Notre équipe était très sympa, pleine de bonne humeur et toujours dans la bienveillance, ce qui est tellement rare maintenant. Les repas étaient juste parfaits (bravo à ton chéri et à toi aussi !!!) pour leurs compositions ! J’attends avec impatience les inscriptions et le programme du prochain stage que je ne vais certainement pas manquer. Encore merci beaucoup de ta disponibilité et de ton professionnalisme. » Catherine
Catherine -
« Si vous aimez pratiquer et que vous voulez vous améliorer (mais pas que), rien de tel qu’un format week-end. C’est vraiment deux jours hors du temps , hors du quotidien et des contraintes. Deux jours pour vous, sans jugement et entouré de personnes toutes intéressantes et bienveillantes. Justine nous accompagne et nous guide tout en s’adaptant au niveau de chacune. Si je pouvais, j’en ferai un par trimestre! »
Aurélie -
« Ce weekend yoga-cocooning a été un vrai cadeau pour soi-même dans un groupe sympas comme tout. Justine avait pensé à tout : des livres, différentes pratiques, des mantras, de la lecture, un lieu atypique (yourte, sauna)… on a passé 2 jours à vivre le yoga intensément et à progresser, tout en respectant notre rythme à chacune. J’ai hâte de pouvoir réitérer l’expérience » Claire
Claire -
« Le week-end Cocon hivernal a été une superbe expérience pour renforcer ma pratique et ma connaissance du yoga, avec beaucoup de jovialité et de bienveillance de la part de l’ensemble des participantes et grâce à la disponibilité et la pédagogie de Justine. » Caroline
Caroline